コロナ対策で在宅勤務になったり外出を控えることで、運動不足からコロナ太りにおちいっている方も多いはず。
一日中家にいると、まったく運動しないくせに、普段は食べないお菓子とか食べちゃうことも多いでよね。
そんな生活をしていると、気が付くとかなり体重がかなり増加していてビックリすることも。
そんなコロナ太りの解消方法に悩む方のために朗報です！
15年前に大ブームとなった、あのビリーズブートキャンプが令和版として復活しました！！
当時は芸能人を始め、たくさんの人がビリー隊長率いるビリーズブートキャンプに入隊したものです。
入隊？と思う方もいるかもしれませんが、ビリーズブートキャンプを始めることを入隊すると言っていました。
今回は、令和版ビリーズブートキャンプということで、前作よりも気軽に続けられることを意識した構成となっています。
家の中で気軽にできる運動を探している方は、この記事を参考にしてみてください。
コロナ太り解消なら令和版ビリーズブートキャンプがおすすめ！
コロナ太り解消にあのビリーズブートキャンプが復活
ビリーズブートキャンプは、 7日間という短期集中型のトレーニングを売りに、2005年に発売し150万部の大ヒットを生み出したダイエットプログラムです。
ビリー隊長のしごきにヒーヒー言いながら、なんとかトレーニングを頑張った記憶が蘇ります。
今回は、新型コロナウイルス影響で、 自宅にいる時間が長くなったことによる運動不足を解消したいというニーズにより復活しました。
令和版ビリーズブートキャンプの説明動画があるので見てください。
15年前のスタイルはそのままに、現在のニーズを踏まえた構成となっています。
令和版ビリーズブートキャンプはここが違う
15年の時を経て復活したしたビリーズブートキャンプですが、令和版が前作と違うのは主に5点。
- 気になる部位をトレーニングできる
- 道具をほとんど使わない
- レッスン時間30分
- 難易度
- オンラインでどこでもできる
トレーニングの内容は、 全身の有酸素運動に加えて、お腹・脚・お尻・二の腕と女性が気になる部位への集中トレーニングができます。
当時は専用のビリーバンドを使う場面を多かったですが、道具をあまり使用しない点も令和版 ビリーズブートキャンプのいいところ。
道具を使うとしても、ペットボトルや椅子といった、家にあるアイテムだけなので、わざわざ買い足さなくて済みます。
さらに、前作では55分と長いトレーニングがありましたが、 スキマ時間を使えるよう1回のレッスンが30分と短くなりました。
時間を短くしたことにあわせて、難易度も以前より抑えられているので、より多くの方に適したトレーニングとなっています。
1回のレッスンが30分というのが、気軽にできて良い時間ですよね。
それでは、ビリーズブートキャンプどうすれば入隊できるのって方のために、令和版ビリーズブートキャンプへの入隊方法を紹介したいと思います。
ビリーズブートキャンプへの入隊方法を紹介
それでは、ビリーズブートキャンプに入隊する方法ですが、AmazonからDVDでの発売が予定されています。
ただし、発売開始は2020年6月24日とずいぶん先となるため、それまで待っていられないですよね。
実は、 令和版ビリーズブートキャンプは、オンラインフィットネスのLEAN BODY
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そのため、LEAN BODYに入会すれば、ビリーズブートキャンプに入隊することが可能です。
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